Der Workshop dauert ca. 90 Minuten und findet vor Ort in Ihrer Schule statt. Sie benötigen lediglich einen normalen Klassenraum mit einer Projektionsmöglichkeit (Beamer oder Smartboard). Ich kümmere mich um alles weitere.

Der Workshop ist speziell auf die Oberstufe (Klasse 10–13) zugeschnitten. Die Inhalte sind auf die Lebenswelt und die Herausforderungen dieser Altersgruppe abgestimmt – von Klausurenstress bis Social Media.

Ja, die Inhalte lassen sich auf aktuelle Themen oder spezifische Schwerpunkte Ihrer Schule zuschneiden. Sprechen Sie mich einfach bei der Anfrage darauf an – ich finde gemeinsam mit Ihnen das passende Format.

Bisherige Workshops haben meist in einer Nachmittagsdoppelstunde stattgefunden – oft im Rahmen von Psychologie oder Biologie, manchmal auch einfach als freie Doppelstunde am Nachmittag. Viele Lehrkräfte waren zunächst skeptisch, ob sich das lohnt. Bisher hat aber jede Lehrkraft hinterher gesagt, dass sich diese Doppelstunde extrem gelohnt hat. Und alle haben den Workshop auch direkt anderen Klassen in ihrer Schule weiterempfohlen.

Ja – gerade dann. Klausurenphasen sind kein Hindernis, sondern ein extra Grund, diesen Workshop wahrzunehmen. Schüler*innen stehen in dieser Zeit besonders unter Druck und profitieren am meisten davon, wenn sie verstehen, wie ihr Gehirn mit Stress umgeht und wie sie gezielt gegensteuern können. Was sie im Workshop lernen, können sie direkt in der nächsten Klausur anwenden.

Weil Schule laut Kultusministerkonferenz schon immer mehr sein soll als Mathe und Physik. Persönlichkeitsentwicklung, sozial-emotionale Kompetenz und die Fähigkeit zu einem selbstbestimmten Leben – das sind offiziell verankerte Bildungsziele, keine frommen Wünsche. Die KMK hält fest: „Bildung und Erziehung dienen der vollen Entfaltung der Persönlichkeit sowie dem Erwerb von Voraussetzungen für ein selbstbestimmtes Leben und für eine aktive Teilhabe in allen gesellschaftlichen Bereichen."

Nur: In der Praxis bleibt für genau das kaum Raum. Schüler*innen lernen, wie man Integrale berechnet – aber nicht, wie man mit dem Druck umgeht, der dabei entsteht. Sie wissen, was der Körper braucht – aber nicht, was passiert, wenn die Amygdala übernimmt. Emotionen werden im Schulalltag maximal geduldet, selten wirklich verstanden.

Dieser Workshop schließt genau diese Lücke. Keine allgemeinen Tipps, kein aufgesetztes Wohlbefindens-Programm – sondern echtes Wissen darüber, wie das Gehirn in Stresssituationen reagiert, wie Emotionen entstehen und wie man gezielt Einfluss auf den eigenen Zustand nehmen kann. Von jemandem, der genau aus diesem Bereich kommt – Psychologiestudium, eigenes Buch zum Thema, und jahrelange intensive Beschäftigung damit, auch weit über das Studium hinaus. Damit das, was ankommt, wirklich sitzt.

Ich melde mich persönlich innerhalb von 24 Stunden zurück. Kein automatisiertes System – eine echte Antwort von mir.